在2016年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 50.31克 | 碳水物: 189.01克.
早餐: Hacendado Mermelada Fresa Light, Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Mevgal Yogur Griego 0%, Mantequilla de Maní (Salada), Huevo, Plátano, Azúcar Morena. 午餐: Aceite de Oliva, La Cocinera Empanadillas de Atún, Carretilla Macarrones Carbonara, Manzana. 晚餐: Puré de Verduras. 小食/其他: Danone Cuajada Azucarada, Pan Blanco, Pan de nueces y semillas. 更多的......
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1396 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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