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Crodri decía que ella era una montaña rusa humana, pues ya somos dos! Lo cierto es que no estoy demasiado concentrada en el tema. Tengo un poco de mal humor por el dolor de cadera continuo, que me resta voluntad y actividad física. Bastante bien está no ir ganando peso, me digo. Hoy me estoy recordando incorporar más verduras en todas las comidas, para rementalizarme y comer mejor.
En fin, una semana más pasada por agua. Pues a ponerse las botas y el chubasquero y a salir de casa! Cuidaros de los resfriados y a por el lunes!
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54.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 低.
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1495 千卡
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脂肪: 48.48克 | 蛋白质: 64.01克 | 碳水物: 203.59克.
早餐: Leche Entera, Moras, Auchan Bebida de Soja Natural Bio, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Higos. 午餐: Manzana, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Berenjena, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo Cocido. 晚餐: Arándanos, Pan de nueces y semillas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 小食/其他: Té sin Azúcar, Leche (Leche Entera). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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1到20，总共38
 评论
ANIMO GUAPA!!! a por el lunes.
2016年10月24日 会员：: CONCHI37
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ya es aue estar de mal humor o bajon o lo que sea no ayuda nada :/ y hace que cueste mucho más mantener ese estilo de vida saludable, pero vas genial, solo piensa en todo el esfuerzo que has hecho y en no tirarlo por la borda :)
2016年10月24日 会员：: Gordofas
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Si te sirve de algo, estamos todas más o menos igual, con el sube sube y baja. Saludos.
2016年10月25日 会员：: miriamariac
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si kereis adergasarr mehoor dejar las papas fritas saludos
2016年10月25日 会员：: joelcafemn
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2016年10月25日 会员：: GerardGat
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2016年10月25日 会员：: Josenunezbaena
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come mas poias i menoscomida
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a comer mas pescao que es mas saludable coñooo
2016年10月25日 会员：: erikserna lopez
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maas porretes i menos comer coñoo
2016年10月25日 会员：: erikserna lopez
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yo me fumo un porrete i adelgazo 4000 calorias
2016年10月25日 会员：: erikserna lopez
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2016年10月25日 会员：: GerardGat
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Hay que ver la de trolls que hay por aquí, ni me lo imaginaba. Bienvenid@s tod@s!
2016年10月25日 会员：: EvaSieteTres
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Yo soy un orco de nivel 6!!
2016年10月25日 会员：: GerardGat
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era una pekeñissima bromma señorita eva 3 torres
2016年10月25日 会员：: erikserna lopez
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yo no soy troll solo quiero amigos ;(((
2016年10月25日 会员：: joelcafemn
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Yo solo quiero perder peso xdxd
2016年10月25日 会员：: GerardGat
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no bebas tanta agua que engorda coñoo
2016年10月25日 会员：: erikserna lopez
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combo minero y princesa imparable
2016年10月25日 会员：: xavicarri
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