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Ayer me encontré bastante bien, a pesar de haber estado andando un montón, y me animé a ir al gym. Fue una sesión muuuuy suave, pero no me hice daño y salí contenta. Ya estaba rabiando por tenerlo abandonado tanto tiempo.
Poco a poco, quizás se estén notando los efectos de los estiramientos que hago cada día en casa. Por cierto, la web que me recomendó la traumatóloga es estiramientos.es - vigilad, no acaba en .net, que hay otra que se llama igual con este dominio pero no es lo mismo.
Feliz jueves a tod@s!
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54.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 91.42克 | 蛋白质: 73.45克 | 碳水物: 170.36克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Auchan Bebida de Soja Natural Bio, Té (Infusión), Leche Entera. 午餐: Fripozo Croquetas Caseras de Pollo, Hacendado Fruta Variada, Carrefour Queso Curado. 晚餐: Verdifresh Sopa Juliana, Zanahoria, Avellanas, Pan de nueces y semillas. 小食/其他: Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Leche (Leche Entera), San Diego Mini Croissant. 更多的......
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稳定体重
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