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Buenos días!
Como no podía ser de otro modo: me he dado todos los caprichos este fin de semana, y la báscula tira para arriba. Algunos lo merecieron (carrot cake!) y otros no (fritanga en cena con amigas), a ver si aprendo a discriminar 😁
Ahora a por esta semana cargadita de buenos propósitos. Sigo la rehabilitación, que comienza a notarse, así que estoy muy animada.
A cuidarse y echar el freno a los pecadillos, que Navidad está a la vuelta de la esquina!
Feliz lunes a tod@s
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54.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 52.86克 | 蛋白质: 56.27克 | 碳水物: 178.57克.
早餐: Manzana, Té sin Azúcar, Auchan Bebida de Soja Natural Bio, Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla. 午餐: Avellanas, Huevo Cocido, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Menestra de Verduras. 晚餐: las 2 Vacas Yogur Ecológico Natural, Manzana, Pan de nueces y semillas. 小食/其他: Pan semiintegral de aceitunas, NaturGreen Semillas de Chía, Yogur Ecológico Natural. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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