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moopie321的日记, 2016年12月2日

在2016年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤 最近减少: 19.5 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月2日:
1514 千卡 脂肪: 74.10克 | 蛋白质: 81.39克 | 碳水物: 131.65克.   早餐: Blueberries, Keebler Club Crackers Original, Antelope Meat, Kirkland Signature Smoked Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Swiss Cheese. 午餐: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). 晚餐: Spaghetti. 更多的......
1900 千卡 运动: 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤


评论 
Nice loss there! 
2016年12月2日 会员:: warrenwinter

     
 

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