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moopie321的日记, 2017年01月24日

在2017年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤 最近减少: 19.2 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月24日:
1322 千卡 脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 51.71克 | 碳水物: 124.16克.   早餐: trader joe's black truffle flavored oil, Cooked Spaghetti Squash, Sonoma Creamery Mr. Cheese O's. 午餐: Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky, Apples, Brie Cheese, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 晚餐: Red Table Wine. 更多的......
1781 千卡 运动: 循环训练 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤


评论 
Good drop!~Keep going! 
2017年01月24日 会员:: XshapeshiftX
Thank you! 
2017年01月25日 会员:: moopie321

     
 

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