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moopie321的日记, 2017年02月2日

在2017年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
59.6 公斤 最近减少: 19.8 公斤.    还有: 1.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月2日:
1052 千卡 脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 51.78克 | 碳水物: 90.94克.   早餐: Skippy Creamy Peanut Butter, DaVinci Hazelnut Syrup, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Shredded Cheese Blend Swiss & Gruyere, Starbucks Pike's Place Roast (Venti), Harvest Sensations Organic Kale Salad, Citterio Prosciutto. 午餐: Trader Joe's Riced Cauliflower, Trader Joe's Shredded Cheese Blend Swiss & Gruyere, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 更多的......
1576 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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