hh714的日记, 2017年02月21日

在2017年02月21日体重纪录（没有日志纪录）

76.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月21日:

1115 千卡

脂肪: 61.11克 | 蛋白质: 57.50克 | 碳水物: 87.80克. 早餐: 特仑苏纯牛奶, 浓缩咖啡, 银耳汤. 午餐: 炒大白菜, 星巴克拿铁咖啡, 冬瓜排骨汤, 粉丝. 晚餐: 橘子, 吉祥馄饨馄饨. 小食/其他: 沃隆每日坚果. 更多的......

1877 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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