hh714的日记, 2017年02月23日

在2017年02月23日体重纪录（没有日志纪录）

77.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月23日:

923 千卡

脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 62.77克 | 碳水物: 70.70克. 早餐: 梁丰麦丽素, 浓缩咖啡, 特仑苏纯牛奶, 素鸡, 稀饭. 午餐: 卡布奇诺咖啡, 牛肉, 卷心菜, 番茄炒蛋, 素炒芹菜, 炒花菜. 晚餐: 炒青菜, 熏鱼, 鱼汤, 炒金针菇. 小食/其他: 橘子, 苹果. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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