在2017年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 67.26克 | 蛋白质: 80.79克 | 碳水物: 158.58克.
早餐: Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Leche Entera, Manzana, Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Deliplus Semillas de Lino Dorado. 午餐: Pan de nueces y semillas, Remolachas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Brotes Tiernos, Tomates, Zanahoria, Hacendado Alubias a la Riojana. 晚餐: Bonarea Carrilladas Asadas, Yogur Ecológico con Arándanos. 小食/其他: Hacendado Picos Camperos, Avellanas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
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1558 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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