胡哥163的日记, 2017年02月24日

在2017年02月24日体重纪录（没有日志纪录）

74.6 公斤最近减少: 17.4 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月24日:

1749 千卡

脂肪: 50.06克 | 蛋白质: 72.09克 | 碳水物: 258.84克. 早餐: 蒙牛纯牛奶, 菜包, 香蕉. 午餐: 虾仁炒蛋, 炒牛肉, 素炒西兰花, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 香蕉, 伊利纯牛奶. 小食/其他: 烤红薯. 更多的......

2796 千卡

运动: 跑步 - 13公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

胡哥163的体重历史

查看完整的历史记录

胡哥163的日记, 2017年02月24日

提交评论

胡哥163的体重历史