在2017年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 30.85克 | 蛋白质: 71.79克 | 碳水物: 99.87克.
早餐: 煮鸡蛋, 猪肉碎（煮熟）, 燕麦粥, 山芋. 午餐: 拿铁咖啡（脱脂奶）, 八宝饭, 虾仁, 素炒芹菜, 清蒸鲈鱼, 煮熟的芦笋（新鲜）, 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）, 墨鱼, 龙虾（烤制或红烧）, 清蒸或水煮虾, 鳗鱼. 晚餐: 娃娃菜, 娃娃菜, 西瓜, 汤圆, 糖醋排骨, 山药, 龙虾（烤制或红烧）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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