hh714的日记, 2017年02月26日

在2017年02月26日体重纪录（没有日志纪录）

76.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月26日:

810 千卡

脂肪: 20.15克 | 蛋白质: 34.32克 | 碳水物: 118.73克. 早餐: 煮鸡蛋, 汤圆. 午餐: 浓缩咖啡, 安佳纯牛奶, 馄饨. 晚餐: 南瓜饼, 炒青菜, 清蒸或水煮虾. 更多的......

1870 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 14 小时和 23 分钟, 睡眠 - 9 小时和 27 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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