在2017年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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845 千卡
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脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 51.86克 | 碳水物: 84.71克.
早餐: 星巴克 拿铁咖啡, 特仑苏 纯牛奶, 安佳 纯牛奶, 浓缩咖啡, 炒青菜, 燕麦粥. 午餐: 拿铁咖啡, 白菜汤, 手撕包菜, 红洋葱, 海带丝. 晚餐: 白面包, 排骨汤, 清蒸鱼, 素炒芹菜, 炒青菜. 更多的......
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1956 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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