在2017年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 28.35克 | 蛋白质: 56.92克 | 碳水物: 268.85克.
早餐: 炒青菜, 红薯／地瓜, 八宝粥. 午餐: 炒青菜, 甜玉米, 红薯／地瓜, 八宝粥. 晚餐: 清蒸鱼, 炒青菜, 排骨汤, 玉米, 米饭, 红薯／地瓜. 小食/其他: 甘蔗. 更多的......
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1952 千卡
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运动:
推电动车去修 - 20 分钟, 健身 - 14 分钟, 跑步40分钟 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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