在2017年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 147.18克 | 碳水物: 210.46克.
早餐: 葡萄干面包, 蒙牛 纯牛奶, 菜包, 好时 黑巧克力. 午餐: 葡萄干, 鲈鱼, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 米饭. 晚餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 小米粥. 小食/其他: 葡萄干, 光明 优倍脱脂鲜牛奶, 葡萄干, 光明 优倍脱脂鲜牛奶. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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