在2017年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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63.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 23.59克 | 蛋白质: 55.58克 | 碳水物: 301.61克.
早餐: 紫薯, 豆浆, 汤圆. 午餐: 米粉(煮熟). 晚餐: 麻辣烫, 鹌鹑蛋, 煮鸡蛋, 鸭血, 金针菇, 芋头, 藕, 青菜. 更多的......
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2357 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 34 分钟, 健身 - 59 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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