在2017年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 81.39克 | 蛋白质: 87.58克 | 碳水物: 204.97克.
早餐: 炒白菜, 煮鸡蛋, 杂粮粥. 午餐: 面. 晚餐: 炒白菜, 红烧鱼, 羊肉, 卤鸭, 八宝粥, 鸡爪. 小食/其他: 甘蔗, 吐司面包, 伊利 红枣酸奶. 更多的......
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2246 千卡
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运动:
走路6.5公里 - 1 小时 和 30 分钟, 骑行2公里 - 39 分钟, 走路2公里 - 1 小时, 健身 - 25 分钟, 骑行27分钟4.3公里 - 27 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 19 分钟, 跑步 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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