在2017年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 59.01克 | 碳水物: 81.25克.
早餐: 特仑苏 纯牛奶, 浓缩咖啡, 鸡蛋饼, 豆浆. 午餐: 浓缩咖啡, 特仑苏 纯牛奶, 豆腐, 杏鲍菇, 炒大白菜, 炒花菜. 晚餐: 猕猴桃/奇异果, 鸭肉, 红烧茄子, 炒青菜, 素鸡. 小食/其他: 圣女果. 更多的......
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1956 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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