在2017年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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810 千卡
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脂肪: 35.21克 | 蛋白质: 56.84克 | 碳水物: 71.78克.
早餐: 拿铁咖啡（脱脂奶）, 煮鸡蛋, 肉松, 玉米粥. 午餐: 牛肉, 卷心菜, 番茄炒蛋, 炒青菜, 萝卜丝. 晚餐: 苹果, 炒青菜, 白菜豆腐, 鸡肉, 家乐福 黑木耳, 酱鸭, 炒青椒. 更多的......
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1927 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 22 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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