在2017年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3734 千卡
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脂肪: 151.82克 | 蛋白质: 161.19克 | 碳水物: 418.33克.
早餐: 藕粉, 维维 豆奶粉. 午餐: 曲奇饼干, 炒白菜, 西红柿鸡蛋汤, 主食, 腊肉. 晚餐: 炒牛肉, 主食, 芬达 橙味汽水. 小食/其他: 伊利 奶粉, 维维 豆奶粉. 更多的......
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1852 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 40 分钟, HIIT - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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