在2017年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 32.61克 | 蛋白质: 54.89克 | 碳水物: 110.63克.
早餐: 浓缩咖啡, 光明 优加, 海绵蛋糕, 乐购超市 薏米红豆粥, 芹菜. 午餐: 浓缩咖啡, 特仑苏 纯牛奶, 光明 优加, 酸辣汤, 粉皮, 肉片, 大白菜, 杏鲍菇, 白萝卜. 晚餐: 炒香菇, 豆腐, 伊利 金典纯牛奶, 浓缩咖啡, 蕃茄, 炒花菜, 牛肉, 鳕鱼（烤制或是红烧）. 更多的......
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1971 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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