胡哥163的日记, 2017年03月12日

在2017年03月12日体重纪录（没有日志纪录）

72.9 公斤最近减少: 19.1 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月12日:

2265 千卡

脂肪: 84.51克 | 蛋白质: 120.03克 | 碳水物: 253.88克. 早餐: 牛肉麵, 苹果（去皮）, 葡萄干. 午餐: 有皮鸡大腿（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）, 猪排骨, 米饭, 鸭肫. 晚餐: 炸酱面. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

胡哥163的体重历史