在2017年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 41.91克 | 碳水物: 105.31克.
早餐: 光明 光明鲜牛奶, 浓缩咖啡, 土豆泥, 芥菜, 素炒芹菜, 海绵蛋糕. 午餐: 浓缩咖啡, 光明 光明鲜牛奶, 生煎包. 晚餐: 圣女果, 浓缩咖啡, 光明 光明鲜牛奶, 曲奇饼干, 骨头汤, 苦瓜炒蛋, 芥菜, 炒青菜. 更多的......
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2024 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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