在2017年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1752 千卡
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脂肪: 52.14克 | 蛋白质: 75.65克 | 碳水物: 247.96克.
早餐: 甜玉米, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 蒙牛牛奶 纯牛奶. 午餐: 菠菜, 木耳, 甜玉米, 荷包蛋, 干米粉. 晚餐: 炒杏鲍菇, 鸡爪, 八宝粥. 小食/其他: 橙子, 猕猴桃/奇异果, 蒙牛 风味酸牛奶, 杂粮面包. 更多的......
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2095 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 健身 - 1 小时, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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