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Se retoma de nuevo la dieta IIFYM; un kilo en 3 días. Sin morir de hambre y comiendo lo que me gusta.
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82.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2007 千卡
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脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 152.69克 | 碳水物: 215.93克.
早餐: Turin Conejos, Chata Cochinita Pibil, Hígado, Tortillas de Maíz. 午餐: Big Lunch Gelatina Mosaico, Ochoa Mini Sopes, Aceite de Oliva, Heinz Catsup, Precíssimo Consomé de Pollo, San Juan Claras de Huevo, Great Value Guarnición de Verduras. 晚餐: Heinz Catsup, Cinepolis Nachos con Queso, Pollo Teriyaki, Subway Pollo estilo Teriyaki. 小食/其他: Coronado Rompope, Hershey's Cocoa 100% Natural, Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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