在2017年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 54.93克 | 蛋白质: 62.66克 | 碳水物: 80.86克.
早餐: 生煎包, 浓缩咖啡, 光明牛奶 优倍, 芹菜, 燕麦粥. 午餐: 煎鸡蛋, 煮熟的西葫芦瓜, 藕. 晚餐: 浓缩咖啡, 伊利 金典纯牛奶, 炒香菇, 豆腐, 鸡爪, 素鸡, 烤鸭, 芥菜. 更多的......
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2014 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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