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Cerrando semana sin perder nada... Y mañana desayuno de trabajo con los sempiternos cruasanitos, zumitos, etc... Fuerza de voluntad para tomar solo infusiones, ven a mi!!!
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54.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 67.35克 | 碳水物: 170.08克.
早餐: Eco Cesta Sésamo Tostado, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Té (Infusión), Leche Entera, Kefir. 午餐: Champiñones, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Potaje. 晚餐: Miel, Kefir, Plátano, Huevo Cocido. 小食/其他: Pan de nueces y semillas. 更多的......
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1474 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 40 分钟, HIIT - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
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A infusiones mientras los demás comen cruasanes.. yo no podría xD .Ánimo!!
2017年03月16日 会员：: charo fernandez
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2017年03月16日 会员：: emayafer
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cómete un cruasancito aunque sea en mi honor :)
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Ay, no me tientes, Ary! La última vez que me dije "solo uno" arrasé con media bandeja!! 🙈
2017年03月16日 会员：: EvaSieteTres
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yo hago igual jajaja y luego me dicen los chicos "dónde lo metes!!!??" y me siento hasta orgullosa XD
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Uy, a mi también me lo decían, pero ahora más me vale andarme con cuidado porque yo sí veo dónde lo meto...
2017年03月16日 会员：: EvaSieteTres
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