在2017年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 37.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 50.36克 | 蛋白质: 151.20克 | 碳水物: 124.61克.
早餐: MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Café, DIA Copos de Avena. 午餐: Nueces, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tomate Verde, Cebollas, Quinoa, Calabacín, Brócoli Cocido (Fresco), Hacendado Espinacas Frescas. 晚餐: Aceite de Oliva, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Hacendado Espinaca Cortada, Brócoli, Huevo Cocido, Nueces. 小食/其他: Tortas de Arroz Integral, DIA Atún Claro al Natural, Hero Mermelada Diet Fresa. 更多的......
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1959 千卡
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运动:
Sesión pesas - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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