在2017年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 65.18克 | 碳水物: 135.60克.
早餐: 浓缩咖啡, 光明牛奶 优倍, 豆浆, 红薯／地瓜, 鸡爪, 炒青菜, 燕麦粥. 午餐: 统一饮料 奶茶, 浓缩咖啡, 光明牛奶 优倍, 炒大白菜, 素鸡, 西红柿鸡蛋汤, 煎鸡蛋, 煮熟的西葫芦瓜, 海带丝. 晚餐: 芥菜, 豆沙包, 茭白, 糖醋排骨, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）. 更多的......
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2127 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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