在2017年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 58.70克 | 碳水物: 109.13克.
早餐: 安佳 纯牛奶, 浓缩咖啡, 菜包. 午餐: 杏鲍菇, 安佳 纯牛奶, 浓缩咖啡, 萝卜汤, 炒大白菜, 鸡肉, 猪肉, 红烧土豆, 炒菠菜. 晚餐: 罗宋汤, 熏鱼, 炒青菜, 烤鸭, 芥菜. 小食/其他: 橘子. 更多的......
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2016 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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