在2017年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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849 千卡
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脂肪: 37.70克 | 蛋白质: 42.91克 | 碳水物: 96.86克.
早餐: 浓缩咖啡, 安佳 纯牛奶, 荷包蛋, 玉米粥. 午餐: 萝卜汤, 炒莴笋, 炒绿豆芽, 青椒土豆丝. 晚餐: 排骨汤, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 豆腐干, 红烧豆腐, 芥菜, 炒青菜, 银耳汤. 更多的......
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1950 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 46 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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