hh714的日记, 2017年04月1日

在2017年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月1日:

847 千卡

脂肪: 41.14克 | 蛋白质: 46.80克 | 碳水物: 79.75克. 早餐: 浓缩咖啡, 安佳纯牛奶, 香干, 炒青菜, 红豆薏米汤. 午餐: 安佳纯牛奶, 浓缩咖啡, 杏鲍菇, 炒大白菜, 冬瓜排骨汤, 炒土豆丝, 炒花菜. 晚餐: 全麥吐司, 红烧鲫鱼, 芥菜, 炒青菜. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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