hh714的日记, 2017年04月4日

在2017年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

72.4 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月4日:

856 千卡

脂肪: 26.81克 | 蛋白质: 45.62克 | 碳水物: 110.74克. 早餐: 浓缩咖啡, 安佳纯牛奶, 猪肉碎（煮熟）, 青菜粥. 午餐: 苹果, 饼干, 豆沙包. 晚餐: 浓缩咖啡, 安佳纯牛奶, 炒青菜, 白斩鸡, 鸡肉汤底, 山药. 小食/其他: 橘子. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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