在2017年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 33.79克 | 蛋白质: 55.72克 | 碳水物: 116.89克.
早餐: 浓缩咖啡, 安佳 纯牛奶, 炒青菜, 稀饭. 午餐: 统一饮料 奶茶, 煮熟的南瓜, 萝卜汤, 素鸡, 炒大白菜. 晚餐: 米饭, 芥菜, 炒菠菜, 清蒸鱼. 更多的......
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1909 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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