在2017年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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69.6 公斤
最近减少: 37.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 154.68克 | 碳水物: 25.86克.
早餐: Jamón Serrano, DIA Leche Desnatada, Huevo Revuelto. 午餐: Espinacas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Queso Gouda, Rústico Cabeza de Lomo, Jamón Serrano. 晚餐: Tomate Verde, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Almendras, MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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