在2017年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2018 千卡
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脂肪: 45.34克 | 蛋白质: 89.27克 | 碳水物: 335.41克.
早餐: 菜包, 光明 脱脂牛奶. 午餐: 炒土豆丝, 虾仁, 地三鲜, 米饭. 晚餐: 烧饼. 小食/其他: 蜜瓜, 口水娃 兰花豆, 口水娃 兰花豆, 苹果（去皮）, 苹果（去皮）, 口水娃 兰花豆. 更多的......
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3193 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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