hh714的日记, 2017年04月14日

在2017年04月14日体重纪录（没有日志纪录）

72.2 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月14日:

1027 千卡

脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 76.13克 | 碳水物: 94.18克. 早餐: 光明牛奶优倍, 浓缩咖啡, 烤鸭, 荷包蛋, 玉米粥. 午餐: 浓缩咖啡, 光明优倍鲜牛奶, 杏鲍菇, 西红柿鸡蛋汤, 海带丝, 炒豇豆. 晚餐: 豆腐花, 炒青菜, 藕, 虾. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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