hh714的日记, 2017年04月16日

在2017年04月16日体重纪录（没有日志纪录）

72.5 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月16日:

1020 千卡

脂肪: 42.70克 | 蛋白质: 79.36克 | 碳水物: 84.91克. 早餐: 荷包蛋, 炒菠菜, 红豆薏米汤. 午餐: 安佳纯牛奶, 浓缩咖啡, 藕, 白斩鸡, 鸡蛋饼. 晚餐: 猪肉, 炒香菇, 熏鱼, 炒花菜, 白斩鸡, 豆腐. 小食/其他: 鸡蛋糕, 银耳莲子羹. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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