在2017年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 34.14克 | 碳水物: 98.58克.
早餐: 浓缩咖啡, 光明 鲜牛奶, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 稀饭. 午餐: 卡布奇诺咖啡, 西红柿鸡蛋汤, 炒青菜, 素炒芹菜, 炒土豆丝. 晚餐: 青椒肉丝, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 茭白, 汤面. 更多的......
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1831 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 16 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 34 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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