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胡哥163
日记
2017年04月21日
胡哥163的日记, 2017年04月21日
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在2017年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
72.6 公斤
最近减少:
19.4 公斤
.
还有:
6.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年04月21日:
1713 千卡
脂肪: 33.27克 | 蛋白质: 91.53克 | 碳水物: 275.31克.
早餐:
光明 脱脂牛奶, 菜包.
午餐:
蒜苔炒肉, 甜玉米, 小米粥.
晚餐:
牛肉麵.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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