hh714的日记, 2017年04月22日

在2017年04月22日体重纪录（没有日志纪录）

71.6 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月22日:

1348 千卡

脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 58.10克 | 碳水物: 168.22克. 早餐: 浓缩咖啡, 多美鲜低脂牛奶, 烤腰果（无盐）, 杏仁, 米糕, 红豆薏米汤. 午餐: 牛油蛋糕, 星巴克摩卡咖啡, 炒青菜, 生煎包. 晚餐: 白斩鸡. 更多的......

1782 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

hh714的体重历史