在2017年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 73.77克 | 蛋白质: 139.53克 | 碳水物: 166.71克.
早餐: 开心果, 三只松鼠 巴旦木, 光明 脱脂牛奶, 豆沙包, 煮玉米. 午餐: 牛舌, 酱牛肉, 鱿鱼, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 虾天妇罗, 红烧肉, 清蒸或水煮贻贝/青口贝. 晚餐: 香蕉, 光明 脱脂牛奶. 小食/其他: 三只松鼠 开心果, 三只松鼠 巴旦木. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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