在2017年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2264 千卡
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脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 127.36克 | 碳水物: 332.29克.
早餐: 菜包, 光明 脱脂牛奶. 午餐: 皮蛋豆腐, 炒香菇, 熏鱼, 黑米粥. 晚餐: 牛肉麵. 小食/其他: 光明 优倍脱脂鲜牛奶, 三只松鼠 巴旦木, 三只松鼠 开心果, 三只松鼠 巴旦木, 三只松鼠 开心果, 光明 优倍脱脂鲜牛奶, 蜜瓜, 香蕉, 蜜瓜, 香蕉. 更多的......
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2186 千卡
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运动:
跳绳 - 10 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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