在2017年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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865 千卡
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脂肪: 28.66克 | 蛋白质: 46.69克 | 碳水物: 106.12克.
早餐: 浓缩咖啡, 雀巢 全脂牛奶, 红豆薏米汤, 肉粽. 午餐: 煮熟的绿色卷心菜, 煮熟的南瓜, 白萝卜, 白斩鸡. 晚餐: 明治巧克力 明治牛奶巧克力, 香瓜, 馄饨. 更多的......
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1807 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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