在2017年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 71.67克 | 蛋白质: 108.10克 | 碳水物: 205.18克.
早餐: 光明 脱脂牛奶, 三只松鼠 巴旦木, 开心果, 菜包. 午餐: 清蒸或水煮蛤蜊, 猪排骨, 炸酱面. 小食/其他: 光明 优倍脱脂鲜牛奶, 三只松鼠 开心果, 香蕉, 苹果（去皮）. 更多的......
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2626 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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