注册  |  登录

胡哥163的日记, 2017年05月6日

在2017年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
71 公斤 最近减少: 21 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月6日:
1832 千卡 脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 92.58克 | 碳水物: 227.75克.   早餐: 蛋炒饭, 红烧排骨, 菜包, 光明牛奶 优倍, 光明 脱脂牛奶. 午餐: 炒茄子, 炸带鱼, 有皮鸡腿肉(烧烤或是油炸), 米饭. 小食/其他: 伊利 纯牛奶, 蜜瓜, 三只松鼠 开心果, 三只松鼠 巴旦木, 苹果(去皮). 更多的......
2512 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


胡哥163的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。