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hh714
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2017年05月9日
hh714的日记, 2017年05月9日
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在2017年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
70.1 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月9日:
890 千卡
脂肪: 32.88克 | 蛋白质: 32.60克 | 碳水物: 134.04克.
早餐:
浓缩咖啡, 多美鲜 低脂牛奶, 乳鸽(鸽子)肉(带皮), 玉米粥.
午餐:
统一饮料 奶茶, 萝卜排骨汤, 年糕, 炒大白菜, 炒青菜, 红烧土豆.
晚餐:
萝卜排骨汤, 木耳, 山药, 炒生菜.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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