注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
胡哥163
日记
2017年05月10日
胡哥163的日记, 2017年05月10日
胡哥163的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2017年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
70.7 公斤
最近减少:
21.3 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月10日:
2045 千卡
脂肪: 62.34克 | 蛋白质: 103.35克 | 碳水物: 280.27克.
早餐:
菜包, 光明牛奶 牛奶.
午餐:
番茄炒蛋, 鸡胸肉(不吃皮), 炒杏鲍菇, 米饭.
晚餐:
湾仔码头 荠菜猪肉水饺.
小食/其他:
甜玉米, 三只松鼠 巴旦木, 三只松鼠 开心果, 香蕉.
更多的......
2437 千卡
运动:
跑步 - 11公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
胡哥163的体重历史
查看完整的历史记录