hh714的日记, 2017年05月12日

在2017年05月12日体重纪录（没有日志纪录）

70.2 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月12日:

946 千卡

脂肪: 27.81克 | 蛋白质: 45.52克 | 碳水物: 147.09克. 早餐: 浓缩咖啡, 多美鲜低脂牛奶, 全麦面包. 午餐: 统一饮料奶茶, 白菜汤, 粉丝, 炒土豆丝, 炒青菜. 晚餐: 西红柿鸡蛋汤, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪，高质量）. 小食/其他: 香瓜. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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